024: Stressfrei und fokussiert - Wie Time-Blocking unseren Alltag verändert
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Time-Blocking. Time-Blocking ist eine Zeitmanagement-Technik, bei der der Tag in spezifische Zeitblöcke unterteilt wird, die jeweils einer bestimmten Aufgabe oder Aktivität gewidmet sind. Diese Methode hilft dabei, den Fokus zu behalten und effizienter zu arbeiten. Wir diskutieren unsere individuellen Zeitmanagement-Strategien, einschließlich detaillierter Wochenpläne und Zeitblöcke für verschiedene Aufgaben. Wir teilen persönliche Einblicke, wie Time-Blocking uns geholfen hat, produktiver zu arbeiten und stressbedingte Überlastung zu bewältigen. Des Weiteren diskutieren wir Tools wie Things und Calendly zur effektiven Umsetzung von Time-Blocking und wie externe Ablenkungen minimiert werden können. Wir schließen die Folge mit Empfehlungen für Ressourcen wie Bücher, die uns geholfen haben, unsere Arbeitsweise zu optimieren.
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